Terapi

Jeg tilbyder behandling af bl.a. lavt selvværd, stress, angst, fobier, depression, traumer og kriser samt bearbejdning af sorg.

Terapi kan desuden anvendes for at opnå øget selvindsigt og som led i en selvudviklingsproces.

Det terapeutiske rum kan give ro til refleksion og til at udforske og udfordre gamle uhensigtsmæssige følelser og tanke- og handlemønstre.

Terapi kan frigøre energi og skabe kontakt til uudnyttede glemte ressourcer.

Terapi kan hjælpe med at skabe overblik og hjælpe dig med at finde ud af, hvilken vej der er den rigtige for dig at gå.

Jeg har i sin tid skrevet speciale om behandling af lavt selvværd. En forbedring af selvværdet vil ofte være en effekt af terapi og en "tillægsbonus", også når det ikke har været det primære mål for terapien.

Terapien vil ofte bestå af en blandling af samtale og inddragelse af forskellige teknikker, bl.a. visualisering og hypnose, alt afhængig af, hvilken problematik du kommer med og med udgangspunkt i, hvad du oplever, virker bedst for dig.

Læs mere om hvilke teknikker jeg anvender her.